お肌にいいこと＆気になる病気の初期症状

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ぬか玄の効果

１８歳で北海道に移住しナチュラリストとしても活躍する河村通夫氏の「ぬか玄」シリーズは、にきびなどにも効果があるとされ数々のホームページで話題です。
新潟県産の玄米を使用とし、その種類や使用方法、激安情報など気になりますね。

ぬか玄とは、米糠（玄米表皮）と玄米胚芽に麹菌を活用し、発酵させた健康補助食品です。
玄米に含まれているビタミンＢ１、Ｂ６、Ｅ、鉄分、繊維など、手軽に摂取できることで、近年のダイエット・健康ブームにのって話題を集めています。ぬか玄の「粉末」「粒パック」「粒」「ジュニア」などの商品になり、数多くのホームページなどで紹介されていますよ。

ぬか玄とにきび

ぬか玄のもとになる玄米には、ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＥをはじめ、 ミネラルや繊維等が豊富に含まれているため、にきびや肌荒れなどにも効果があるようです。玄米を毎日たべるのはちょっと大変という方には、お手軽でおすすめです。

「ぬか玄」の河村通夫と北海道

河村通夫は、日本のラジオパーソナリティでありナチュラリスト。幼少期より自然に親しみを持つようになり、1966年に北海道栗沢町（現・岩見沢市）に移住。
シンガーソングライターやライブハウス経営を携わった後、北海道の多くの自然にふれナチュラリストとしての活動を展開する。
自然派志向の健康食品「ぬか玄」シリーズを提案するほか、無農薬野菜の栽培などにも力をいれています。
特にぬか玄の開発は、世に米ぬか健康法をPRし絶大な人気を誇っています。

ぬか玄の使用方法

ぬか玄の使用方法（摂取方法）は、毎食後１〜２袋を目安に、そのまま水・ぬるま湯・牛乳などに混ぜて飲むだけでＯＫです。とても簡単でお手軽ですよ。